禪定是指在安定的狀態中，隨時可以連結多度空間的任何訊息。
安定的練習有大禮拜、持咒、呼吸、自然氣、靜坐等等，透過這些身體練習讓心安靜下來，腦波是平穩的狀態，此時能夠分辨什麼是想像、什麼是真正細緻的感知，在自然氣飽滿的狀態下，能夠與諸佛護法連結，並能夠印證，這才能稱為禪定。
無我是透過禪定的方式，連結多度空間，實踐平等。
所以無我不是一種觀念、或是讓自己舒服的想像、或是高深的哲學，無我是一種實踐。
在禪定中的行者，能夠安定中連結、接受多度空間的訊息，因此能夠容納一切沒有界線，這個容納一切，用另一個字來說，就是「空」，達到空不是刪減或去除什麼，相反的，因為空而能接納一切。
這個接納，是因為發現時空的浩瀚與生命的多樣性，知道生命形態並沒有一定的樣貌，不會因為「人身難得」這種意識型態，就以身為人類而升起一種傲慢的心態，而是看見生命在六道輪迴中一再的流轉，因此連高低貴賤之分也不存在，透過了空的接納，才是實踐了「平等」。很難想像嗎？這本來就都不是想像而來的，「禪定」不是控制心、「無我」也不是消去什麼，所謂遠離諸戲論，是在安定中連結而能擴展而接納一切，也就是透過實踐達成。