修行是一個很廣泛被使用的概念，宗教教門內的祈禱崇拜、持戒紀律好像被稱為修行，而非宗教的像職業或技術養成，甚至是人生的愛恨情仇等，也常常被稱為修行，因此我們在用這個詞的時候，可以用「一條自我選擇的道路」來看待，而最終目的地，則是「脫離輪迴、達到成就」。
與其界定什麼行為是修行、什麼不是？倒不如來談談修行的基本心態，我們先來用否定法來看看怎樣的修行心態是不好的，修行這個概念最常被以為的是一種限制性信念，但其實：修行不是一種束縛。
很多人以為所謂修行就是「不要做什麼」，最常見的就是在吃東西這件事上用力著墨，好像不吃某些食物就是修行；或者是禁止或壓抑某些行為或情緒也稱為修行，總之修行好像就是不能做這個不能想那個，但這種是最消極而懶惰的做法，也是害很多人聽到修行兩個字就避之唯恐不及的誤解。