拙火感覺很神奇，但不是遙不可及的幻想，修習拙火的基本觀念，除了正心之外，實際上的練習還有兩項：
二、呼吸：呼吸及氣飽滿，精神狀態隨時保持清醒，並且兩氣摩擦時不會受傷。
修練拙火的基本功，在正確的呼吸及自然氣飽滿，而精神狀態可以保持在清明的狀態，此時的感知能力、獲得訊息與知識的能力就能完整，知道採取什麼動作或策略對自己是最有幫助的。
當自身能量飽滿的時候，自己能夠有詳盡的感知、正確的判斷、及合適的行為，代表不受他人的牽引、催眠、逼迫，不論其他能量的強弱，都能不受到其影響或是傷害。
這裡的動作不一定是指身體外在的肢體動作，也代表內在動作。有關於氣或能量的論述非常多，各門各派的名詞堆疊不完，無論是孔達里尼、脈輪、氣脈明點、火與大日、能量漩渦……如果是主動的用頭腦去想像，然後暗示自己的身體幻化出感覺，結果是自欺欺人也就罷了，若是干擾了自己的神經系統，或是傷害了自己的身體，那真是得不償失。
自然氣飽滿時很重要的證明就是頭腦清明，此時情緒、感覺或感知都是處於安定的狀態，因此自己可以客觀且被動的觀察任何動作所產生的效應，觀察到能量在身體裡面自然流動，如果能夠把覺知和能量集中，拙火的發動是不知情的別人也能感受得到的。